วันสำคัญของไทย คุณทำอะไรบ้างในวันเหล่านี้

เชื่อว่าหลายคนนั้นทำงานกันหนักอย่างมากตลอดทั้งเดือนหรือทั้งปี อยากจะมีวันหยุดที่จะได้เดินทางท่องเที่ยวพักผ่อนกันติดต่อ หลายคนก็หวังกับวันหยุดที่เป็นวันสำคัญของไทยนั่นเองเพื่อที่จะได้เที่ยวกันทั้งครอบครัวหรือว่าเพื่อ เราเชื่อว่าคุณเองที่กำลังอ่านบทความนี้ก็เป็นแบบนี้ เมื่อทำงานเหนื่อยๆนั่งนับวันกันเลยทีเดียวว่าจะถึงวันหยุดยาวเมื่อไหร่ทั้งที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าวันสำคัญของไทยนั้นตรงกับวันไหน ซึ่งวันเหล่านี้เป็นวันที่แน่นอนตายตัวตามปฏิทิน หลายคนอาจจะมีการทำอย่างอื่นนอกจากการเดินทางไปท่องเที่ยวในวันหยุด บางคนก็ยังคงทำงานอยู่อย่างปกติเพราะบางบริษัทนั้นมีวันหยุดน้อยมากเนื่องจากงานเยอะ โดยเฉพาะกับบริษัทใหญ่หรือว่าโรงงานนั้นต้องทำการผลิตสินค้าให้กับลูกค้าต่อเนื่องหยุดไม่ได้เพราะเท่ากับการเพิ่มจำนวนวันที่จะจัดส่งได้ไม่เป็นไปตามกำหนดก็จะต้องเสียค่าเสียหายอีก หลายคนก็รอที่จะให้ถึงวันสำคัญของไทยเพื่อที่จะทำงานซึ่งได้ค่าตอบแทนที่มากกว่าเดิม 2-3 ท่าน เมื่อพูดถึงวันหยุดไปแล้ววันสำคัญวันไหนที่น่าสนใจบ้างเพื่อที่ว่าเราจะได้ทำให้เป็นไปตามวัตถุประสงค์ของการตั้งวันสำคัญของไทยนั้นๆ

READ MORE

เรื่องจริงของ “ผงชูรส” ที่ควรรู้

เรื่องจริงของ “ผงชูรส” ที่ควรรู้ หากพูดถึงผงชูรส เป็นชื่อที่ใครๆ ก็รู้จัก อยู่ติดครัวกันแทบทุกบ้าน ชื่อทางเคมีคือ โมโนโซเดียมกลูตาเมต คือสารที่ใช้สำหรับเพิ่มรสอูนามิให้อาหาร มีรสชาติที่แตกต่างไปจากรสเปรี้ยว รสหวาน เค็ม หรือขม อาจจะเรียกว่า เป็นรสอร่อยเลยก็ว่าได้ จะเห็นได้จากในปัจจุบันเป็นที่นิยมมากกันทีเดียว หลายคนอาจสงสัยว่ามันมีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน คณะกรรมการผู้เชียวชาญว่าด้วยวัตถุเจือปนอาหารและคณะกรรมาธิการกฏหมายอาหารขององค์การอาหารและเกษตรได้ร่วมกับองค์การอนามัยโลกแห่งสหประชาชาติ ได้ทำการวิจัยเพื่อประเมินความปลอดภัยของผงชูรส ซึ่งจากผลการวิจัยกว่า 200 รายงาน บ่งบอกได้ว่า คนเราสามารถที่จะบริโภคผงชูรสได้ตลอดชีวิตของทุกๆวัน โดยไม่จำเป็นต้องจำกัดปริมาณบริโภคต่อวัน เพราะไม่มีผลเสียต่อร่างกายแต่อย่างใด ในการผลิตผงชูรสนั้น มีกรรมวิธีโดยใช้เชื้อจุลินทรีย์เพื่อให้ได้กรดกลูตามิค เช่นเดียวกับการผลิตพวก  …

READ MORE

แนะนำ 8 วิธี ถนอมสายตา ลดความเมื่อยล้าจากคอมพิวเตอร์

แนะนำ 8 วิธี ถนอมสายตา ลดความเมื่อยล้าจากคอมพิวเตอร์ สายตาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เรามักจะมีอาการล้าเมื่อต้องนั่งทำงานอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน วันนี้เรามีเทคนิคดีๆ ถนอมสายตามาฝากครับ 1. เลือกจอภาพที่มีการกระจายรังสีต่ำเพื่อถนอมสายตา วิธีทดสอบแบบง่ายๆ ทำโดยการปิดสวิตช์ภาพ แล้วเอาหรือแขนไปจ่อไว้ไกล้ๆ จอภาพให้มากที่สุด ซึ่งจอภาพที่มีการกระจายรังสีต่ำจะแทบไม่รู้สึกถึงไฟฟ้าสถิตตามขนที่บริเวณผิวเลย 2. ปรับแสงและความคมชัดหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้รู้สึกสบายตาให้มากที่สุด รวมทั้งความสว่างภายในห้องเราด้วย เพราะหากทำงานกับคอมพิวเตอร์ในสภาพแวดล้อมที่มีแสงจ้า และจอภาพมีความสว่างมาก ก็ยิ่งสงผลเสียต่ดวงตาได้ง่ายขึ้น 3. ตำแหน่งของจอภาพควรห่างจากดวงตาพอประมาณ 18-24 นิ้วหรือประมาณช่วงแขนเอื้อม และปรับระดับให้ต่ำกว่าระดับสายตาประมาณ 15-20 องศา ซึ่งหากระยะห่างระหว่างตากับจอภาพไม่สัมพันธ์กันอาจทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าและปวดตาได้ง่าย…

READ MORE

เวลาที่ดีที่สุดของการดื่มกาแฟ คือ 10.30 น.

เวลาที่ดีที่สุดของการดื่มกาแฟ คือ 10.30 น. ผู้คนส่วนใหญ่จะคิดว่าช่วงเวลาการดื่มกาแฟที่ดีที่สุดคือช่วงเช้าตรู่ หากแต่ที่จริงแล้วคาเฟอีนในกาแฟจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดถ้าบริโภคเวลา 10.30 น. เว็บไซต์เดลิเมล์ ได้ให้ข้อมูลจาก สตีเว่น มิลเลอร์ นักประสาทวิทยาจากUniformed Services University of the Health Sciences (USUHS) ในรัฐแมรี่แลนด์ ระบุว่า การดื่มกาแฟจะได้ผลดีที่สุด เมื่อระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกายต่ำ ในช่วง 09.30-11.30 น. ซึ่งคาเฟอีนในกาแฟจะเข้ากับฮอร์โมนดังกล่าวได้ดี ส่วนระดับของคอร์ติซอลจะสูงในช่วง08.00-09.00 น….

READ MORE

เรียนรู้อย่างเท่าทัน ความเสี่ยง “โรคเอดส์”

เรียนรู้อย่างเท่าทัน ความเสี่ยง “โรคเอดส์”           ปัจจุบันแม้ว่าประเทศไทยจะประสบความสำเร็จระดับหนึ่ง ในความพยายามป้องกันโรคเอดส์ แต่ต้องยอมรับว่า ยอดผู้ติดเชื้อรายใหม่ในแต่ละปี ยังคงเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง สถานการณ์ของโรคเอดส์ในปัจจุบัน          นายนิมิตร์ เทียนอุดม ผู้อำนวยการมูลนิธิเข้าถึงเอดส์ เล่าว่า สถานการณ์ของโรคเอดส์ในประเทศไทยดีขึ้นมาก โดยพบจำนวนผู้ป่วยและผู้เสียชีวิตจากโรคเอดส์น้อยลง เนื่องจากประสิทธิภาพของยาต้านไวรัสที่คิดค้นขึ้นมา อย่างไรก็ตามการแพร่ระบาดเชื้อเอดส์ยังคงน่าเป็นห่วงอยู่ โดยพบว่า มีผู้ติดเชื้อใหม่จำนวนปีละ 10,000-20,000 คน…

READ MORE

วิธีแก้ปัญหากลิ่นปาก (ปากเหม็น) ด้วยตนเอง

วิธีแก้ปัญหากลิ่นปาก (ปากเหม็น) ด้วยตนเอง หลายคนมีปัญหากลิ่นปากจนทำให้ขาดความมั่นใจในตัวเอง บางคนกลัวเพื่อนไม่อยากคุยด้วย กลัวเจ้านายเมินหน้าหนี เป็นต้น ซึ่งเรื่องเล็ก ๆ แต่อาจเป็นปัญหาใหญ่ขึ้นได้โดยเฉพาะการเข้าสังคม การพูดคุยกับคนรอบข้าง และพบปะพูดคุยกับผู้คนมากมาย เราจะรู้ได้อย่างไรว่ามีกลิ่นปาก ง่ายๆ ก็คือ การถามคนใกล้ชิด แต่ถ้าไม่กล้า ก็สามารถทดสอบได้ด้วยตัวเอง เอามือป้องปากไว้ทั้ง 2 มือ อ้าปาก แล้วหายใจออกแรง ๆ ใส่มือตัวเอง แล้วสูดหายใจลึกๆ ทันที สาเหตุของกลิ่นปาก 1. ปัจจัยภายในช่องปาก…

READ MORE

ฝรั่ง สรรพคุณและประโยชน์ของฝรั่ง 33 ข้อ

ฝรั่ง สรรพคุณและประโยชน์ของฝรั่ง 33 ข้อ             ฝรั่ง ชื่อสามัญ Guava ฝรั่ง ชื่อวิทยาศาสตร์ Psidium guajava Linn. จัดเป็นผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในแถบอเมริกากลางและในหมู่เกาะอินดีสต์ตะวันตก และคาดว่ามีการนำเข้ามาในประเทศไทยในช่วงสมัยของสมเด็จพระนารายณ์มหาราช โดยสายพันธุ์ในบ้านเราที่นิยมนำมารับประทานสดๆ ก็ได้แก่ฝรั่งกิมจู ฝรั่งเวียดนาม ฝรั่งแป้นสีทอง ฝรั่งไร้เมล็ด ฝรั่งกลมสาลี่ เป็นต้น ฝรั่งเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด โดยจัดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ทุกชนิด ในฝรั่งน้ำหนัก…

READ MORE

กินต้านหวัด

กินต้านหวัด     กะเพรา เป็นสมุนไพรที่คนไทยและคนอินเดียนิยม หลายคนกินอยู่เป็นประจำกับเมนู ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาว กะเพราจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ทั้งยังแก้ไอ แก้หวัด แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ยังช่วยคลายเครียด แก้อักเสบ และมีสารต้านอนุมูลอิสระด้วย กะเพรา จึงเป็นผักตระกูลสมุนไพรอีกหนึ่งชนิดที่เหมาะสำหรับการป้องกันตัวเองจากไข้หวัด 2009 ได้เป็นอย่างดี ตะไคร้ คนจีนและคนไทยสมัยก่อน ใช้ตะไคร้รักษาหวัด หวัดใหญ่ แก้ไข้ แก้ปวดหัว ปวดท้องมาแล้ว เป็นสมุนไพรมีฤทธิ์เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านอนุมูลอิสระ แก้อักเสบ เดี๋ยวนี้มีคนนำตะไคร้มาคั้นน้ำดื่มขาย ก็ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับเราได้…

READ MORE

วิธีแก้ผมแห้งเสีย ผมแห้งเสียมากต้องแก้อย่างไร

วิธีแก้ผมแห้งเสีย ผมแห้งเสียมากต้องแก้อย่างไร ปัญหาผมแห้งเสีย เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้บ่อย โดยเฉพาะกับผู้หญิง เนื่องจากการมีการใช้งานผมด้วยวิธีที่หลากหลาย เพื่อให้ได้ทรงผมที่สวยงาม ซึ่งวิธีต่างๆ ที่สาวๆ ขยันทำนั้นล้วนแล้วแต่ส่งผลให้ผมแห้งเสีย ชี้ฟู หรือเกิดปัญหาผมช็อตได้เลยทีเดียว วันนี้เราจะขอนำเสนอสาเหตุและวิธีการแก้ผมแห้งเสียมาฝากกัน… advertisements ผมแห้งเสียเกิดจากอะไร? มีอยู่หลายสาเหตุด้วยกันที่ทำให้เกิดปัญหาผมแห้งเสีย แต่สาเหตุหลักๆส่วนใหญ่นั้นมักจะมาจากความร้อน ที่เกิดขึ้นจากการตกแต่งทรงด้วยวิธีต่างๆไม่ว่าจะเป็น การยืดผม การหนีบผม การม้วนผม การเป่าผม การไดร์ผม เป็นต้น ซึ่งเมื่อทำบ่อยๆเข้าโดยที่ไม่ได้ดูแลสุขภาพผมควบคู่ไปด้วย จึงทำให้ผมขาคความชุ่มชื้น ก่อให้เกิดปัญหาผมแห้งเสียตามมา ซึ่งถ้าผมเกิดการแห้งเสียมากจะส่งผลให้เกิดปัญหา “ผมช็อต” ซึ่งสามารถทำการรักษาได้ยากมาก…

READ MORE

5 ผักชั้นเลิศ บำรุงสายตาให้แจ่มแจ๋ว

ทาน 5 ผัก บำรุงสายตา (Woman Plus) วันนี้เราจะพามาทำความรู้จักกับผักแสนอร่อย 5 ชนิด ที่จะช่วยบำรุงสายตาของเราให้จัดเจนแจ่มแจ๋วกันนะคะ ใครอยากรู้ว่ามีผักอะไรบ้าง รอติดตามกันเลยค่ะ ผักบุ้ง ผักบุ้งช่วยบำรุงสายตา ไม่ทำให้ปวดตา สายตาสั้น แสบตา จะกินผักบุ้งก็ต้องกินผักบุ้งดิบ รับทั้งวิตามิน A และวิตามิน C รวมถึงเบต้า-แคโรทีน เป็นวิตามินที่ช่วยป้องกันมะเร็งได้ด้วย นอกจากวิตามินแล้ว ผักบุ้งยังมีเกลือแร่ มีธาตุเหล็กที่ช่วยบำรุงเลือด แครอท แครอทมีสารเบต้าแคโรทีนมากที่สุดในบรรดาผักสีส้ม นอกจากนี้มันก็ยังมีวิตามินและแร่ธาตุอื่นอีกหลายชนิด…

READ MORE